ビタミンC

ビタミンCは外部から摂取しないといけないという

新聞記事を見て、

ネイチャーメイドを買ってきました。

でも、５００ミリグラムしかとれないので、

要求量には遠い・・・。

あくまで、補助なので、

タブレット以外の食品から摂らないとダメなのねー。